NZLAVENDER:几大护肤食物，吃出好肤色

1、蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有延年益寿的功效，由于蜂蜜营养全面而丰富，故常食不仅可使皮肤白嫩光滑、防止皮肤干裂，而且还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润且有光泽。

3、葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄楱诼垂柳肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。

5、姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。