睡觉的正确姿势是什么

1、睡觉时将手枕在头下，不仅影响血液循环、导致胳膊麻木酸痛、起床后疲累等

3、有些人睡觉习惯蹬被子或把肩膀露在被子外面，有人甚至喜穹梦忡荀欢穿着睡衣抱着半边被子睡。殊不知，冬天天气寒冷，风寒一旦入侵人体，极易造成各种疾病

5、睡衣太紧不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，睡中容易惊醒。