1、排骨砍吮钾熨追成小块用冷水浸泡一会儿捞出，排骨里放点豆粉，用手抓匀，多抓一会，排骨肉质嫩一些，抓好后把花椒，姜，蒜都放排骨上备用
3、土豆切块备用
5、再放入土豆，加一大碗水小火烧，土豆快要好了再加入苦瓜烧入味即可！
7、做好了开始养生之旅吧
