春初如何保护关节建议日常做好以下五点 ！

1、注意关节部位保暖，外出时可考虑佩戴护具人体膝关节或踝关节受冷或受潮后，会导致关节部位血液循环不畅，容易出现种种关节不适的症状，所以日常需注意防寒防冻，尽量做好关节部位保暖工作。在天气较冷的情况下，外出时建议佩戴上护膝，日常也可以适当地做一下关节热敷。

2、适当进行运动，天冷建议选择室内运动在日常生活中，适当进行运动不仅有益于身体健康，还能促进关节部位血液循环，保持腿关节的肌肉力量，建议日常根据自身实际情况，适当地进行运动，在天气较冷的情况下，建议选择室内运动。