偏头痛自我疗法

2024-10-12 07:39:10

1、木梳按摩法:用木梳顺着发丝梳理头皮,进行按摩,可以舒缓头痛。

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4、天麻祛风汤:大家也许知道天麻是一味药材,并且对头痛有很好的疗效,现代许多治疗偏头痛的中成药都有天麻的成分。我们也可以自己买来天麻,做一些汤药。

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6、瑜伽疗法:瑜伽是一项修身养性的运动,对于女性来说很有帮助。轻柔的瑜伽姿态和呼吸练习被认为对神经系统具有镇静作用。我们可以做一些瑜伽招式,比如下犬式,休息式等包括柔和的瑜伽姿势、呼吸练习、放松和沉思。

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