母乳喂养的十点心得体会/注意事项/小窍门

对于新妈妈来说，母乳喂养的确是个不小的挑战。母乳喂养的好处显而易见，为宝宝提供全面的营养和抵抗疾病的各种免疫力，再好的奶粉和营养品也无法替代母乳。这里小编就以自己的亲身经历总结一些母乳喂养的小窍门，祝新妈妈成功踏上母乳喂养之路~~

2、坚持每天哺乳，无论多少。宝宝吸吮乳汁后，您的身体会自动制造乳汁，喝汤、吃各种营养平衡的饭都有助于下奶，不用担心奶水被吃光，合理补充营养，奶水会越来越多。

4、掌握正确的哺乳姿势。哺乳的姿势主要是斜抱式，交叉抱式，篮球式和侧卧式。剖腹产的妈妈在月子期间建议用侧卧式，有利于伤口和子宫的恢复。

6、用奶水保护乳头；以及买一只好的乳头保养霜。1）奶水护理：月子里面的新妈妈由于喂奶经常乳头会破溃，很疼。在喂奶前挤出并涂抹一些自己的奶水滋润减小摩擦，和喂奶后挤出并涂抹一些自己的奶水风干可以保护乳头。2）乳头保养霜：一只好的乳头保养霜可以防止乳头皲裂，也可以在乳头破损后帮助恢复。乳头保养霜的成分羊毛脂宝宝是可以吃进去的，对宝宝不会有伤害。

8、新妈妈的饮食注意。很多人认为鸡汤肉汤猪蹄汤等肉汤在月子期间可以帮助下奶。但是娃娃出生后的第一周先不要着急进补，因为新妈妈的乳管很细，冒然进补容易让乳管堵塞，造成下奶不顺，乳腺炎等问题。正确的做法是保证饮食的营养均衡，少油少盐，循序渐进。等到奶水充分下来以后，再在饮食中加入一些营养的汤帮助补充奶水。

10、哺乳和工作有机的融合。很多妈妈在产假结束恢复工作以后还是要继续哺乳，这样就需要新妈妈合理安排工作