同事总是把自己的工作安排给我应该怎么拒绝

1、罕铙杪痱真诚与他沟通建议你想好之后认真的和他沟通，跟他讲明白。通理的人，你讲了他应该会听取并改正的，不通理的人说了也没用只能采取强制措施了，毕竟没有人有义务去帮另外一个人做他该做的事情。

3、让自传陔侔抒己强大起来要让自己强大起来，有一颗钢铁心脏。在工作中，搞清楚自己的工作范围，自己分内之事尽全力做到最好，分外之事全靠心情，这样你可以理直气壮地拒绝别人。

5、看同事能力如果这个同事可以交给你一些你不会的领域的一些问题，建议你积极参与，与他共同解决问题，这样帮别人的同时也可以提升自己，何乐而不为呢。

7、可以适当向上级反映如果他一直是把他自己的工作推给你，并不是偶尔一次两次，那你可以适当的跟领导反映一下情况。