青少年如何预防近视

1、眼保健操，眼睛苦涩的时候记得做眼保健操，这个眼保健操能让紧绷的眼睛放松下来，不再那么难受。

3、少看电视少玩电脑，特别是电脑，少玩一些，电脑离的太近太伤自己的眼睛，电脑的辐射还严重，容易刺激眼睛。

5、睡眠要充足，每天要睡八个小时以上，眼睛才能得到充分的休息，晶状体才能恢复弹性，才不容易得近视眼。