怎样做瑜伽虎式?

2024-10-13 14:16:09

1、手臂和腿部垂直于地面，脚背向下压直。

怎样做瑜伽虎式?

3、中心移到左腿，让你左脚小腿向下压。

怎样做瑜伽虎式?

5、吸气时，将右腿脚背绷直向上抬。

怎样做瑜伽虎式?

7、吸气时，屈膝让大腿往腹部方向靠近。

怎样做瑜伽虎式?

9、吸气，还原到垫子上。

怎样做瑜伽虎式?

相关推荐

单腿下犬式瑜伽体式怎么做？

虎式瑜伽体式怎么做？

瑜伽体式花环式怎么做？

如何做半莲花前屈式瑜伽

Python编程：怎么实现斐波那契数列

猜你喜欢

猜你喜欢