如何保护头发不脱发

1、补充植物蛋白在平时应该多吃豆制品，可以多吃黑芝麻，黑豆和黑木耳等，可以补充铁质，能够给头发补充营养。

3、挑选适合的洗发水一般来说，头皮呈现弱酸性。油脂分泌旺盛的，可以买清洁作用更好的弱碱性洗发水；干性、中性发质，建议买弱酸性的洗发水。

5、自然干燥预防脱发的另一方法就是防止污物堵塞发根。因此，日常洗发就显得尤为重要，洗发后难蕴黎匚胰免会使用吹风机吹干头发。建议先用吹风机将靠近头皮部位的头发吹干，而发梢部分则以自然干燥的方式，有助于养发护发。