椰子的主要营养价值

1、NO.1:瘦身减肥椰子容易使人产生饱腹感，能够为身体提供足够的熹栳缂靖能量，而且不容易转化为脂肪，有辅助瘦身减肥的良好功效。

2、NO.2:利尿消肿椰子富含钾元素和镁元素，具有利尿、消肿等功效，能够有效缓解身体水肿症状。

5、NO.5:美容椰子富含蛋白质、糖类和多种微量元素，能够有效补充细胞内液，滋养皮肤，美容养颜。