冬天手脚冰冷怎么治

1、拒绝赖床，很多小伙伴在冬季都有这个习惯，其实，这在冬季，是一种非常不好的行为，我们早上起床的时刻，建议大家不要贪图温暖而导致自己出现后期的手脚冰凉状态，要知道，冬季按时起床，锻炼一下身体，不仅可以防止寒冷，同时，也能提高我们每天的工作效率。

3、多吃东西，进餐，是改善寒冷的关键，我们可以通过食物的热量给我们身体进行温暖，身体均衡温暖之后，我们外面多加一点衣服，这样就能起到预防寒冷的作用，相对来说，冬季手脚冰凉，这个方法还是比较有效的。

5、家庭泡脚，我们荣亻趾渡老祖宗留下来的东西其实还是值得我们借鉴的，泡脚，也是其中的一种预防手脚冰凉的办法，要知道，我们人体有12条经络，其中大部分是位于脚部，所以，泡脚能够给菀蒯踔观我们脚部的经络带来一个连接作用，我们生活中一般泡脚的流程如下：老姜1斤取汁液，20度的米酒2400ml，章九奇经顺通30g，盐100ml，然后把这些调和好以后，我们再去开始泡，泡个20分钟左右就行了。