老人夏天也怕冷 多吃暖身食物

1、　　专家认为，如果老人在炎热的夏季依旧怕冷，那可能是因为体内缺铁引起的。平时老人不能经常吃素食，要吃点含铁的荤食，这样可以避免缺铁症的出现，也可以达到改善身体冰凉的目的了。

3、　　可能有一些人认为夏季不能泡脚，但对于老人来讲，夏季坚持泡脚不仅能强身健体，还可以改善体寒的症状。在泡脚水里加一些艾草、花椒、生姜等也有养生、保健的功效。

5、　　随着年龄的增大，老人容易出现一些老年病，在生活里，老人要注意日常起居习惯，从细节做起，才能更好的保健身体。