大雪已至，小心感冒

1、出门在外，必要的保暖措施一定要做好。比如戴上手套，戴上一个帽子，系好围巾再出门，如果你能避免出门，尽量呆在家里，避免因吹了冷风而受寒。所以不能只要风度，不要温度，我们身体好才重要。待会冬天了一感冒又容易加重感冒。

3、适当的运动可以使得一个人身体素质变好，当然的感冒的几率也会小些，因为一感冒的人往往体质不太好。我们可以有规律的跑跑步，跑完之后散散步。但是一定要记得出汗不能马上脱衣服，不然很容易感冒。

5、一碗姜汤一定是你不错的选择，姜一向具有消炎，杀菌，清热解毒的功效，并且有效治疗感冒。我们在煮鸭汤的时候可以泡一定当归，党参一起煮，更加使得汤可以治感冒，还可以调理身体。

7、卧室要经常开窗通风，保持空气流通，如果出太阳就出去晒一晒温暖的太阳，可以使得我们孀晏弁钾也觉得十分温暖舒服，保持身上温暖自然感冒会好很多。同时不能每天呆在家里不动，那么你的抵抗力一定会不好。所以如果我们有空就打开一下窗户，感受一下温暖的阳光，心情也会变得更好。

9、晚上或者白天一定要用热水多泡脚，改善脚的血液循环，脚感觉到温暖了，自然身上也暖和了。我们可以泡一包薰衣草的足盐，然后轻轻给我们的脚按摩，减缓脚的疲劳，并且增加香气。这种足盐大超市都有得卖并且不贵。