1、先拿出十月稻田的三色糙米，淘米，加水没过一个指节，然后开始焖煮。
3、加入少许清水，再下秋葵，开锅后加适量的盐和生抽酱油，翻炒至粘稠。
5、将糙米、滑蛋、香菇肥牛依次放入碗里即可。（Ps.食用时可充分拌匀，尽量让每一粒米都吸饱肉汁）
