1、上身位准备，使用手臂三角锁的前提是实施者本身已占据上位的优势
3、选择好压制手臂后，利用自身身体重量和头部力量固定对手手臂，这个时候动作要快，防止对手另外一只手的攻击，而且为了防止头部被攻击。头部下压的的幅度要大一些。
5、紧紧压制住对手的头部和手臂利用膝盖迅速向对手侧位引动，以形成垂直压制
