使用家用豆浆机怎样保持身体健康

1、每次做豆浆时，用豆浆机附送的小塑料杯盛一杯黄豆就足够了。其他食物用量也是一样的，黄豆富含维生素B2，每个人每天所需的维生素B2的量是一定的，用多了对人体无益，而且也造成浪费。

3、然后再浸泡，不同的食物的浸泡时间是不一定的。黄豆一般在夏天浸泡6~10小时，一般泡一夜就可以了，晚上泡，早上就可以使用了

5、每次用完豆浆机后，应立即将豆浆机清洗干净。洗内部的时候，要用一块干净的专用的强力清洁布清洗。每一个地方都要清洗干净。因为黄豆含有丰富的蛋白质，很容易造成细菌滋生。