1、多喝水，水是加快新陈代谢的，多喝水真的对皮肤好。
3、保护皮肤防晒很重要，一年四季都要做到位，夏天多打伞，避免太阳直晒。
5、要少吃糖，吃糖皮肤长痘，身体肥胖，要习惯性控制自己少吃糖，虽然很甜，但是氧化太厉害了。
