1、先准备好莲子、海鲜菇、西兰花、虫草花等食材。
3、将海鲜菇切成小段，西兰花切成小朵，每一朵切成小瓣，葱切成小颗粒即可。
5、炒锅烧热，倒入少许油烧至六成热，倒入海鲜菇、葱花翻炒1分钟。
7、煮开后，放入西兰花、盐、鸡精，继续煮1分钟。
