排毒祛痘的好方法

1、禾孀嵛羟养成良好的作息习惯。我们有有自己的日程表，不能因为事情导致作息失调，影响体内的排毒，我们根据五行的生克可知，当我们晚睡，肝火旺，火克金，而皮肤是属金，所以可想而知，晚睡对我们皮肤的危害还是蛮大的。

3、每天的适当运动。我们可以选择在饭后半个小时或者一个小时散散步，能够出汗是最佳的，我们可以通过有好的肠胃去养好的皮肤，我们跑步的话，就会出汗，汗水也是我们身体排毒的一个方式。

5、不要用手触碰痘痘。我们的手因为一天要接触很多东西，所以手上其实是有很多细菌的，我们用手挤痘痘的话，可能会导致伤口感染，导致进一步破坏，影响自己的皮肤，我们应该让它自己恢复。