冬日婴幼儿预防感冒

1、保持空气新鲜。　　天气寒冷，很多家长喜欢把家里的窗户关得紧紧的，其实这样并不好，空气的流通，是预防感冒的条件之一。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。多开窗透气，感冒的并发率就会少一些，注意早晚时间开窗有利于更换室内空气。　　　　

2、衣着的多与少。　　很多家长的都有一个误区，就是认为天气寒冷婴幼儿儿就要穿很多很多的衣服。其实宝宝跟我们大人一样，过多或过少都不太好，过多了会限制了宝宝的活动，令宝宝不舒服；过少又怕宝宝冷，不够暖和。因此宝宝的衣服不宜过厚，要注意室内外的温差，适时添减衣服。　

3、多运动。　　坚持运动可以有效的预防感冒，平时应在有阳光的时候多带宝宝外出，晒一晒太阳，还要经常让宝宝活动一下锻炼身体，增强宝宝的抵抗力和耐寒力。　

4、合理的饮食。　　饮食上应该坚持平衡健康的原则，偏食挑食等都是不好的饮食习惯。冬季天气干燥，可以给宝宝适当多饮水，多吃些新鲜的蔬菜和水果以补充维生素，维生素C还有抵抗感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力