糖尿病人的营养餐

1、甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末

4、锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。

5、小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

6、温馨提示： 玉米和胡萝卜都是炒过的，所以这个饼很易熟。我喜欢盖上锅盖煎，水分不会流失太多，待饼熟之后再揭开锅盖，继续煎半分钟左右，表面就会稍收干一些。