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疫情期间如何有一个好的情绪
2024-10-13 02:33:06
1、照顾好自己,可以在家做一些简单的锻炼。
3、正向思维,不要关注一些负面消息。
5、减少关注频率,减少因信息过多而引发的心里负担。
7、遇到问题,不要恐慌,注意观察,保持冷静。
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