如何锻炼瞬间反应力

拥有很强的反应力能够快速对周围发生的事情做出幼榍嘈酾判断，对生活有很大的帮助。但是不是每个人生来都有很强的反应力，小编今天就来为大家讲解如何锻炼瞬间反应力。

2、练习对墙扔弹力球然后接住它。

4、和朋友玩躲避球。

改善生活方式

1、多吃有营养的食物让身体和大脑处于最佳状态。

3、适当服用考虑服用维生素B12、维生素C补充剂。

2、在阅读的时候加快速度，记录时间并尝试打破它。

4、电子游戏如射击类、动作类等可以锻炼反应速度。