十二时辰养生方法——子时

十二时辰养生方法—缇吾怩舭—子时

中国古代都用“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、荩咒翁课亥”这十二个地支来表示时间。在这十二个时辰之中,每一个时辰动一条经络,经络和人的行动想匹配了,我们的身体才会更加的健康!

子时

子时,也称为“夜半”,又名“子夜、中夜”,是十二时辰的第一个时辰,北京时间23时至01时。子者,子为“籽”之意,子时是“一阳”肇生的时候,隶属于北方这个位置。其卦象如下:

·《黄帝内经·金匮真言论》曰:“合夜至鸡鸣,天之阴,阴中之阴也……”

·《黄帝内经·营卫生会》曰:“夜半为阴陇……夜半而大会,万民皆卧,命曰合阴。”

十一点,到鸡叫的时候,这个时候所有的阴都在,完全阴了,所有阴的物质,全部聚在一起。古人云:夜半是阴气最隆盛的时候,就是所有阴气都聚集到一起的时候,夜半是阴气聚会的时候,这个时候如果你不睡觉,是阴气在聚会,你也在活动,那么你是在阴气的笼罩下做事,所以阴气就特别的重,如果这个时候你拢阳的话,你就是跟阴气对抗,大家都睡了,你不休息,你就的战胜阴气,所消耗的能量就比战胜人要大得多。

子时走的是足少阳胆经

十一月是指农历,十二时辰相当于一年里面的十二个月,一个时辰也可以当成是一个月,他们发生的变化一样的,这就是大宇宙和小宇宙的关系。十一月的生肖是老鼠,正好是发生胆经的时候,这个时候气血流注于胆经。

很多人都会感觉自己到十一点的时候又有精神了,我昨天晚上也是这样的。十点躺倒被窝准备睡觉,一直睡觉着,就又看了会电视,结果却是越看越有劲,一直到将近一点才睡觉。而现在才知道,原来是胆经生发的缘故呢!

要提醒大家的是:人生的气机每天都从“子时”生发,所以这个时候要让自己得到充分的休息。睡眠与人的寿命有很大的关系,睡觉就是在养阳气。通过睡觉来养肾阳,“子时”把睡眠养住了,对一天至关重要。