1、打入一个鸡蛋。
3、放入葱花和盐，搅拌均匀。
5、黄瓜洗净切成薄圆片。
7、用煎饼后的油煎牛排（或再放入少量油），反正面各煎2.5分钟，共煎5分钟，煎时间长了就老了孩子不好嚼。
9、再来一碗燕麦芝麻粥，丰盛营养的早餐就可以开吃了。
