夏季如何防晒之个人亲身经验

1、防晒衣：价位不同，虽然不知道防晒效果如何，但是穿着把胳膊挡住也好。而且防水特好，当雨衣也不错哟~唯一问题就是穿起来有点热，主要不是纯棉的可能个人感受不好不太透气，透气性差，推荐指数★★★；

3、戴上墨镜：防晒防眼部雀斑生成，不确定是否有用，但是出门不戴眼睛还真不舒服，尤其是开车的人群，不戴实在对眼睛伤害很大；

5、不吃绿叶蔬菜：不是说绿叶蔬菜不好，而是说绿叶蔬菜大多是感光食物，例如芹菜等。感光食物我就不去复制粘贴了，大家随意百度就好，没拍到芹菜因为家里不买，所以就用苋菜代替了；

7、最后的最后，不得不说补充一些维生素C饮品吧！早晚一杯橙汁，营养又健康，实在是不可多得的美味健康食物啊！为了夏季不晒黑都美美的喝起来吧！