1、静脉曲张首先要避免长时间的站立。我奶奶去就医时，医生就给奶奶说要少走路，多躺着把腿抬高。
3、适度的运动也是必要的。出来避免长时间的站立和穿弹力袜运动也是有助于缓解症状的，医生说运动可以促进下肢的血液循环改善症状。
