1、首先我们运行keepAPP点击首页的【制定你的训练计划】选项。
3、之后填写训练时间之类的内容，填写完成后点击【下一步】按钮。
5、最后，查看【计划预览】即可（完全使用此计划需要开通会员，大家按需求自行决定）。
