食补养生干煸四季豆的做法

2024-10-12 14:41:51

1、四季豆择好,去掉头上和尾巴上不好的,洗干净,沥水备用。

食补养生干煸四季豆的做法

3、准备一个平底锅,先把四季豆倒进去,开小火,利用锅的热量把还有的四季豆带的少量水吸干。之后再倒入一点点油,用筷子把四季豆搅拌一下,小火慢慢煎。这样就不会被油溅。

食补养生干煸四季豆的做法

5、之后把四季豆盛出,锅内放少量油,下肉末炒至变色,加入蒜末和辣椒,然后倒入四季豆翻炒,加入适量盐,生抽,糖,鸡粉调味,一道干煸四季豆就出锅啦。

食补养生干煸四季豆的做法

7、做好了开始养生之旅吧

食补养生干煸四季豆的做法
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