【孕期这些你一定要知道】

1、孕早期时候，此时不管你还在不在工作都请你不要有大幅度的活动，前3个月还未成形的宝宝还处在一个不稳定的阶段呢。此时，只要宝妈多加注意，别剧大幅度的运动，高强度的工作基本上没有什么问题的。注意自己身体的变化，尤其不要出现腹痛，见红的征兆，这种征兆会有胎儿流产的迹象。万一真的出现这种症状请不要着急担心，立马就医，医生会帮助你的。当然请去正规的医院。我怀孕期间就一度有轻微的腹痛，我着急去产检的时候，医生多多注意只要不见红问题就不大。有人在胎儿着床的时候是会发生腹痛的，当然这种腹痛很轻微，有点像来例假的那种感觉。

3、孕妈妈的营养问题真的不得不说。我怀孕前100斤，到最后生的那天晚上称的体重是170斤，整整长了70斤，你能想象出我变成什么样了吗？对，就是球型的，哪里都是圆鼓鼓的。长的这70斤给我带来了巨大的麻烦和痛苦。因为胖，到孕后期我基本上走路都很费劲，腿疼、腰疼、喘气都费劲。我宝宝生之前做彩超的时候预测的差不多8斤，医生说头胎就这么大怕是很难生，建议我剖腹产当然她也说可以顺产试试。我一听医生说的那个试试我就打寒战，最后选择了剖腹产，大伤元气啊。

现在的生活条件好了，加上一家人对新生命的期盼，被当做国宝的宝妈肯定被伺候的无限舒服。这个时候别人加上宝妈自己可能都会忽略体重这个问题，感觉都是为了宝宝好。可是专业的妇产科医生说过，宝宝在你的肚子里基本上是不会缺营养的，因为此时的宝宝是个自私的小鬼，他要的营养不够的话他会吸取你自身的营养，所以放心吧他委屈不着的。

但是你营养过剩的话就会有很多的麻烦了。例如：宝宝长的过大，不能进行顺产；你的体重到后期根本难以减下来；即使减下来那些胖的时候撑处纹路也是很难去除的···········很多很多的坏处，不一一列举了。以后的宝妈要吸取我的教训。只要你包装摄入的营养全面就好了，不可过多的去补充。保证整个孕期体重增长控制在24斤内就好了。

5、有很多的例子能证明胎教是有用的。我自己怀孕期间很爱听古典音乐，现在我的宝宝也很爱听呢。一位国外的职业妇女怀孕期间因为工作的原因经常说外语，而她的宝宝出生后对于她说的那种外语很感兴趣，即使哭闹的时候，她妈妈一说那种语言他就能很快的安静下来。所以，宝妈们也要多多的给宝宝做胎教。这也算是一种跟宝宝心的交流。

以上，是我在自己怀孕期间总结出来的一些经验。当然，还有别的，但是那些都是非常常规的，大家都很容易知道的。而这几点我认为是值得说一说的，希望这些经验会给在处在孕期的或者将来会进入孕期的宝妈们一点帮助，我就很欣慰了，毕竟十月怀胎是非常的不容易的。