脱发严重想生发，不注意这四点，神仙都木办法！

1、经过反复的询问才知道，他们经常存在一些不良的习惯，存在着一些会导致严重脱发的习惯，如果那些会导致严重脱发的习惯不改变的话，使用基因育发的效果就会打折扣。今天小编就和大家说一下，生活中那些经常会被我们忽视的会导致严重脱发的习惯：

2、长期面临各种的压力，又不懂得缓解压力。如果我们长期承受超过我们负荷的压力，就会使我们长期的处于紧张、压抑、抑郁的状态，而这样的状态长期存在的话，就会影响头部的局部微循环，使头部循环发生障碍，从而加重脱发的症状。当然在这个社会想要大家避免压力也是不太现实的，不过我们可以学会缓解压力，比如可以出门散散步、听听音乐、做做瑜伽等，都是缓解压力的好方法。

3、存在不良的饮食习惯而不知道改变。经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发。因此要想防止脱发，促进生发就要改变这些不良的饮食习惯，多吃一些清淡的蔬菜和水果。同时也要注意不抽烟少喝酒。

4、经常频繁的烫染头发。要知道频繁的烫染头发，会对头发造成很大的伤害的，对头皮造成很大的伤害，从而影响生发的效果。要想保护头发，使头发健康的生长就要少烫染头发。如果非要烫染头发，那一年最多烫染头发两次。

5、长期的睡眠不足，特别是经常的熬夜。这也是导致脱发的一个很重要的因素，经常的晚睡早起，特别是经常熬夜，会对头发造成很大的伤害，影响头发的健康生长，进而导致脱发的产生。所以说要想止脱生发，就应该形成规律的作息制度，做到早睡早起。