参加乒乓比赛要注意什么

1、要有良好的体力储备。 任何体育比蚊顿拊缉赛对于体力都有要求，只有保持良好的体力储备，才有可能一直坚持能笑到最后。如果技术没问题而体力出现短板的话，那技术也成了摆设而没用处了。所以体能储备是比较重要的部分，需要在日常训练中不断加强和提高。

3、要有足够的睡眠时间。 赛前几天时间中，要一直保持有足够的睡眠时间，从而保证比赛时具备良好的身心状态。切记，不可临近比赛时间了，还在彻夜不眠的打游戏、看小说的话，否则肯定会影响到比赛期间的水平发挥。

5、别忘做好赛前热身运动。 不管是炎热季节还是隆冬辰光，都别忘做好赛前的热身运动。可以通过跑步和主要关节的拉伸来完成热身。热身的目的是促进比赛正常水平的发挥、减少比赛过程中的身体受伤机会。