嗓子里总有痰的人不妨试试中医推荐的5个祛痰穴

1、很多人把这种情况称为“有痰”，其实，西医和中医所说的痰并不完全一样。《生命时报》邀请中医专家，教你揉按5个穴位，赶走身体里的“痰”。

6、水突穴取穴:位于喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动位置下一横指处。方法:大拇指按住水突穴，然后拨按穴位周围的痰结，每次1~3分钟。功效:特别适用于治疗热痰，患者咳出的痰偏黄而稠，吐而不畅，口干唇燥，舌红苔黄腻。常按此穴可减轻咽喉肿痛、痰多咳嗽、气喘等问题。

8、丰隆穴取穴:丰隆穴是化痰要穴，位于腿的外侧，找到膝眼和外踝两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，距胫骨前缘约两指宽处。方法:用大拇指点按丰隆穴1分钟，然后沿顺时针按揉该穴2分钟，最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟。功效:用于治疗热痰、湿痰、燥痰等病证，尤其适合喉咙里很难咯出痰的人，经常按摩，有助于痰液轻松咯出。

9、肺俞穴取穴:采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指处。方法:患者趴在床上，按摩者将两手拇指指腹放在两侧肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使穴位产生酸麻胀感。再用手掌正面拇指根部紧贴于肺俞穴，稍用力下压，摩擦穴位3~5分钟，每日1次。功效:适用于各种痰邪病证，可使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，降低气道阻力，有助痰液排出。▲