1、面筋是买来的，用手洗干净，撕成条。
3、里脊肉，洋葱，青红椒都分别切好备用
5、姜丝蒜泥炒
7、加配菜
9、配菜可以根据自己的喜好来加，我个人喜欢吃洋葱，但是孩子爸爸就不爱吃，不过他爱吃面筋！面筋炒蒜妯撅缆早苗他很喜欢！
