有效解决便秘的妙招

2024-10-11 19:25:29

1、建议您少吃辛辣的食物。

有效解决便秘的妙招

2、不要吃容易上火的水果，如橘子，荔枝。

有效解决便秘的妙招

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3、多吃香蕉有助于通便。

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4、多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜。

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5、多喝水，保持生活规律。

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