哪些因素容易加剧颈椎的老化

1、低头看手机把人类的头物重量按三公斤计算，当低头的角度超过45度时，颈椎承受的压力，大约有两个西瓜那么沉。

3、趴在办公桌上睡午觉办公室一族，中午睡觉的地方，很简陋很多人都是趴在办公桌上，睡那么一觉，他下午有一个充沛的精力，岂不知这种睡觉的方式让进肩部肌肉和韧带，长时间受到牵拉。经常会产生落枕一样的症状。

5、公交车上打瞌睡公交车是一个相对，动态的状态，随着公交车的晃动，如果你此时正在瞌睡，那么颈椎因为没有支撑点，很容易受到伤害。