春季养生：最好莫过于红糖姜茶

春天是最适合饮用红糖姜茶的季节，红糖姜茶可以促进阳气的生发和生长，一天当中的最佳饮用时间是春天早晨的3点到9点。

相关研究发现，生姜含有姜烯，具有保护胃黏膜细胞的作用，而生姜内所含有的生姜醇则对呼吸中枢神经有兴奋作用，对于促进血液循环、加快新陈代谢等有明显作用。

另外，生姜的提取液对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、宋内痢疾杆菌、绿脓杆菌均有明显抑制作用，在很大程度上能够帮助人体抵御多种细菌的侵害。