1、食材切小块
3、汆菌菇的时候，炒锅中放入菌菇汤少许，再加入几滴氍矜劁荠橄榄油。水开后爆香蒜末和淡皮。（喜欢吃点辣的可以放一点干辣椒碎。），出香味后放入茭白丁翻炒
5、淀粉水
7、做好了开始养生之旅吧
