营养早餐——小番茄煎蛋饼
1、准备两个鸡蛋、一些小番茄。
3、鸡蛋打入大碗内，搅匀。
5、放入少许面粉，就是那种瓷器的汤勺、大约两勺。
7、放入番茄片。
9、不粘锅小火加热，倒入少许花生油，锅热以后倒入蛋糊。
11、小火煎，最好拿起锅子，在火上转圈地移动一下，使蛋饼受热均匀。
13、蛋液全部凝固就好了。
1、准备两个鸡蛋、一些小番茄。
3、鸡蛋打入大碗内，搅匀。
5、放入少许面粉，就是那种瓷器的汤勺、大约两勺。
7、放入番茄片。
9、不粘锅小火加热，倒入少许花生油，锅热以后倒入蛋糊。
11、小火煎，最好拿起锅子，在火上转圈地移动一下，使蛋饼受热均匀。
13、蛋液全部凝固就好了。