老公肉体和精神都出轨，还可以抢救吗

1、 首先，你可以理一理你的他,到底需要一个什么样的伴侣 婚姻之中，之所以一方出轨，往往是因为一方需要一个好伴侣，及时分享自己的不快乐，分解自己的忧愁。如果你不能关照对方生活，那么一定要学会关照自己的情绪。情商高的人往往从别人的角度看问题，情商低的人往往只会从自己的角度看问题。当你明白他真正需要找一个什么样的人时，你便会明白这一生没有必要拿别人的错误来惩罚自己。最重要的是要懂得如何来化解危机，办法总比问题多。

3、 再次，要学会不露声色，但是一出招绝对够狠 当你明白对方的事情后，你要找到足够的证据，要让对方改掉，努力一次成功。你看对方梓脶阗擗最忌讳什么，如果对方忌讳自己的丑事败露，那么你大可以收集对方婚外情的证据照片或者视频。并且告诉对方，只要对方让你感觉到不爽，这些照片将会出现在他单位以及那个小三单位所有人的面前。让他对你有所忌惮。 另外，就是要找到小三，痛打其脸，而且一定要在对方有认识的人在场的时候去做，并且告诉对方，如果今后再敢给你先生来往，要对方父母更加难堪。有时候女人不狠，地位不稳。就这样去做，让对方自动退出，男人一看没戏，自然不敢再有造次。

4、 人这一生没有十全十美的事情。再好的婚姻看似华丽，实则背后也有很多伤痕。当你遇到这些事情的时候，你一定内心很受伤，但是你一旦挺过去后，你便会发现，所有别人的眼光都已经不再重要。我们只有足够坚强，才能应对人生路上的磨难。这一生小忍小福，大忍大福，脾气来了，福气都走了！但是忍无可忍，无须再忍，一旦出招，招招必胜。