素食主义蒜蓉西兰花

2024-10-24 03:27:47

1、西兰花切散，用盐水泡一泡，淋干水备用。

素食主义蒜蓉西兰花

3、热水放一点盐和油，焯一下西兰花，时间控制在半分钟捞出备用。

素食主义蒜蓉西兰花

5、蒜末煸炒香味后，放入西兰花放入盐迅速翻炒，大约半分钟关火盛盘，另外三分之一的蒜末撒上。

素食主义蒜蓉西兰花

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