夏日消暑果蔬凉茶
1、将苦瓜切成薄片，加水烧沸，放入苦瓜片。
3、加入枸杞，热水冲泡。
5、西瓜去掉绿色外皮，切丁，放入锅中。
7、小火煮沸，加入冰糖。
9、藕片加入锅中，大火煮沸。
11、这样好喝的鲜藕凉茶就做好了。
13、腌制一小时，倒入清水。
15、取冬瓜汁，加水冲泡。
1、将苦瓜切成薄片，加水烧沸，放入苦瓜片。
3、加入枸杞，热水冲泡。
5、西瓜去掉绿色外皮，切丁，放入锅中。
7、小火煮沸，加入冰糖。
9、藕片加入锅中，大火煮沸。
11、这样好喝的鲜藕凉茶就做好了。
13、腌制一小时，倒入清水。
15、取冬瓜汁，加水冲泡。