免疫力较差，常吃这几种食物!

1、香蕉（推荐指数:★★★★★）香蕉中含有氨基酸，并且有丰富的维生素，能够增强人体免疫系统，尤其是体弱多病人群，每天吃1-2根香蕉，可以有效的防止病毒侵害。

3、香菇（推荐指数:★★★★）香菇属于菌菇类的食物，抗菌效果尤为明显，能击退外面入侵的病毒。体弱多病的人，可以多喝蘑菇汤，也可以炖鸡汤的时候加点香菇进去，不但可以补气又能提高免疫力。

5、葡萄干（推荐指数:★★★★）葡萄干可以有效的预防贫血、腰痛、手脚冰冷等症状，尤其是女性朋友经常食用，能够改善身体，增强体质，提高免疫力。