2018国家公务员面试考场上怎样才能不紧张

1、扎实而有效的备考，战胜紧张的根本之策。很多时候，紧张源自我们内心没底。对于自己熟悉的东西，我们自然不会紧张。因此，在面试之酡箔挝棍前，需要我们做好充分的准备。一方面，针对性练习。提前了解报考岗位的面试考情，熟悉面试常考题型，掌握各类题型答题方法，并通过不断练习，将方法烂熟于心、内化为自己的本能反应，确保拿到题目即会有答案的自然流露，这样在任何情况下都会对面试应对自如。另一方面，全真的模拟。按照面试考场布局，进行多次练习，熟悉面试环境，确保在面试时不会因陌生感而产生紧张感。

3、第一，入场之前深呼吸。一般而言，当前一位考生进考场时，我们即会明显感觉到自己心脏的存在，而当工作人员引导我们进场时，我们的心跳会加快到极致，紧张也会接近巅峰。在此情况下，缓解紧张最简单有效的方法即为深呼吸。放空自己，深呼吸，以一颗平和的心踏进考场，我们会更加从容。

5、第三，考场上出现异常要接纳不完美的自己。在面试考场上，有时会断片儿，有时会说错了话，有时会割翌视扼思维驾驭不了语言。这时，很多考生都会拿自己过去出现的失误来惩罚现在和将来的自己：心跳加速，头脑空白，语言哆嗦，最终自己将自己打败。其实，在面试高压的场景下，任何人都会出现失误，我们应敢于接纳这个出现了失误的自己。更何况，只有接纳了自己，我们才有可能在接下来的表现中挽回自己，接纳不完美的自己，不紧张、不惩罚自己。