我们如何养成自律的好习惯

很多人都告诉我们应该选择去过一种自律的生活，但是自律这种事情主要是要求你首先将它变成你的一种习惯，其次是你需要坚持足够长的时间。其实我们从身边的微小的事物做起，就能获得成功。下面是几个可以尝试的方法。

一、改掉一个坏习惯

1、我们都知道我们有很多的坏习惯，但是问题不在于发现，而是要想办法改正。你可以尝试改掉其中的一个坏习惯，然后你就会获得很大的成就感，这可以帮助你更快改掉其他坏习惯。

三、学会及时记录

1、我们的记忆力有时候会欺骗我们，就像是我们以为自己能够记住的事情，最后却总是回忆不起来。你需要这时将事件记录下来，以便之后进行回忆。这能帮你节省很多的时间，像是计划列表一样。

五、改变拖延症

1、很多时候，问题不在于事件有多麻烦，而是在于我们本身的懒惰带来的拖延症。你可以强迫自己完成生活中的一些小事，像是坚持倒垃圾、饭后洗碗等。这些小习惯你如果坚持下来的话，那你就可以完成一些较大的任务了。