秋冬季节，怎么让您的孩子躲过病毒潮

1、锻炼身体你家大宝每天的运动量够吗？住在农村的娃们，由于出门就是大院子，每天跑跑跳跳的，其殂翼瑟擀实不担心运动量的问题，主要是生活在楼房里的城市孩子。他们每天运动的空间太小，大人要是太宅，孩子的活动时间就更少了。运动对孩子的好多方面都有影响，最直接的就是影响孩子的食欲。孩子没有那么大的活动量，他不觉得饥饿，饭量肯定会减小，饭量太小的孩子往往营养得不到吸收，周而复始，恶性循环，孩子的体质就下降啦。所以为了孩子，宝爸宝妈们也得勤快起来，做个爱好运动的好榜样。

3、远离病原体，注意个人卫生免鲺诧酸嘬疫力就好像是孩子身边的一道防护盾，可是孩子的防护盾太单薄，很容易被病毒侵害，那就要我们尽量远离那些正在生病的人群。去人群比较集中地地方时，最好带上口罩，上幼儿园的小朋友不要用别的小朋友的水杯喝水，勤洗手，尤其是吃东西前，一定要仔细清洗。家里要是有人感冒了，也不要让孩子和大人共用餐具，以防交叉感染。这个时候，大人就不要想着先不吃药硬扛着之类的，你一天不痊愈，孩子就多一分传染的危险，所以家长赶紧吃药吧

6、细心的宝妈都会注意天气变化，早晚天气凉，要给孩子带外套，里面穿的薄些，中午热了方便脱掉，孩子如果玩耍出汗了，不要贸然的给孩子脱衣服凉快，这样凉风一吹孩子很容易着凉。孩子如果已经感冒了，适当运动发发汗更有利身体恢复，但是不要太剧烈运动，孩子感到疲累了反而不好；正在咳嗽的宝宝最好不要做跑跳的运动，以防咳嗽的更厉害，加重孩子病情。

7、总而言之，孩子的健康，是父母追求的首要目标，而父母做为孩子学习的第一人更要起到正面作用，让孩子有一个健康阳光的生活空间。