怎么样可以让皮肤又白又嫩

1、嚼但匙噻首先大家都知道的，就是每天要喝八杯水，有的人不喜欢喝水，或者是懒，这个时候，我们可以买一个大的吸管杯，女孩拿起来很可爱，爱不释手，让自己爱上喝水。

3、少喝碳酸饮料，多吃水果，喜欢吃枣的可以经常吃一些红枣。

5、可以跑跑步，做做瑜伽，出一些汗，加快皮肤新陈代谢。