垃圾食品有哪些

1、速食类：方便面，热量、盐分过高，含防腐剂、香精，易损伤肝脏。方便面属于速食食品，大家在没有时间做饭的时候，经常会选择吃泡面，建议大家还是不要吃，真的很不健康。

3、油炸类：油条、油饼、薯片等等，含致癌物质，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病，好多零食都是油炸的，女生的最爱，大家还是不要再吃了。

5、罐头类：水果罐头、鱼、肉罐头等等，热量过多，营养成分低，易患老年痴呆症，没有一点营养，想吃肉食了可以去肉食店买熟的吃，价格相差不大。

7、烧烤类食品：羊肉言射鐾钤串、铁板烧等，含致癌物质之首，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。夏天的时候大家可以看到大街上都是烧烤，这种东西大家还是少吃，毕竟很少有烤的特别熟透的。