肝郁气滞长斑怎么调理

1、心情调理肝郁气滞长斑的人，大多因为情绪不太稳定，喜欢多疑，容易动怒，女性朋友就会导致月经不调、痛经、内分泌失调、长斑等各种症状，所以要学会调整自已的心情，心情好了身上的病也就少了，脸上的肝斑也就自然会消失。

3、水调理水是人体不可缺少的，它可以激活人体细胞，营养人体细胞，加速人体内新陈代谢，还可以促进肝脏酵素的活化性，减轻人体肝脏负担，恢复人体肝脏功能，能淡化人体肝郁气滞长出的斑点，所以坚持每天多喝水也是调整肝郁气滞长斑的方法。

5、避免日光照射调理太阳光含有大量紫外线，紫外线会加深因肝郁气滞长出的斑点，所以有肝郁气滞长斑的人，平时要尽量减少阳光直射，特别是夏天正中午的时候，要禁止在太阳底下活动。

7、药物调理肝郁气滞长出的斑点，还可以通过药物来调理，其实肝郁气滞长斑跟人体的内分泌是有关系的，也就是跟人的肾功能有关，所以平时可以吃一些补肾的药物，帮助调理，达到淡化和消除面部的肝斑。